Lesene mize se čudovito podajo v vsak dom

Lesene mize se čudovito podajo v vsak dom

Jedilna miza je v prostoru pogosto osrednji kos pohištva. Zaradi tega je pomembno, da je izbira jedilne mize preudarna in  premišljena. Čeprav je danes na trgu ogromno različnih vrst miz, so lesene mize še vedno med najbolj priljubljenimi. Les namreč spada med tradicionalne in zimzelene materiale, ki ne bodo šli nikoli iz mode. Les prav tako v prostor prinese določeno mero domačnosti in toplote, tako da se v takih prostorih človek počuti še bolj sproščeno. Mize so lahko izdelane iz različnih vrst lesa, prav tako pa jih najdemo bodisi v bolj tradicionalnih oblikah bodisi se odločite za moderne dizajne. Te bodo vaš prostor še dodatno popestrile.

Les pričara toplino

Les ostaja eden najbolj priljubljenih materialov za izdelavo kosov pohištva. Lesene mize tu niso izjema. Les je material, ki bo v vsak prostor prinesel toplino in delček pristne narave. Ker gre za naravni material, vaš prostor ne bo deloval preveč industrijsko in počutili se boste, kot da je košček narave tudi v vašem domu.

Obstaja več vrst lesa in nekatere vrste so bolj ali manj primerne za izdelavo miz. Ko gre za jedilne mize, je najbolj primeren masiven les. Tu gre večkrat za bukov, hrastov ali jesenov les, za katere so značilni masivnost, obstojnost in trdnost. Pri mizi iz teh vrst lesa lahko pričakujete res dolgo življenjsko dobo. Masivne lesene mize so namreč ob primerni zaščiti odporne in dobro kljubujejo raznim poškodbam. Poleg tega pa je njihovo čiščenje in vzdrževanje preprosto.

Nekatere ostale vrste lesa so primerne tudi za pisarniške mize in manjše mize, ki se jih lahko postavi v dnevni sobi ali celo predsobi.

Velikost mize je pomembna

Čeprav se mogoče ne zdi, je velikost lesene mize zelo pomembna. Velikost je pomembna zaradi funkcionalnosti pa tudi zaradi celotne postavitve prostora. Ko se govori o funkcionalnosti lesene mize, je treba premisliti o velikosti vašega gospodinjstva. Jedilna miza mora namreč imeti dovolj prostora za vse člane vaše družine. Najbolj osnovne jedilne mize imajo dovolj prostora za štiri osebe. Sami morate potem oceniti, ali je to dovolj za vašo družino. Vsaka oseba mora pri skupnem obroku udobno sedeti, da ni nepotrebnega stiskanja. Tu velja pravilo, da je bolje, če imate več prostora za sedenje kot premalo. Poleg tega pa, če ste pogosto gostitelji, je dobro imeti dodatne prostore za vaše goste.

V takih primerih so najbolj priljubljene jedilne lesene mize, ki so raztegljive. Na tak način imate lahko manjšo mizo, po potrebi pa je raztegnete in tako pridobite dodatni prostor za goste ali člane družine. Raztegljive mize so zelo priljubljene tudi v primerih, ko je prostor manjši in ni najbolj idealno, da bi bila miza ves čas raztegnjena. Tako jo lahko raztegnete res samo takrat, ko to potrebujete.

Ko izbirate lesene mize za druge namene, pa je treba velikost mize prilagoditi uporabnosti. Za pomožne mize so primerne manjše dimenzije, saj gre za mizo, kjer se po večini odlaga stvari. Ko gre za pisarniške mize, pa je potrebno, da je miza dovolj velika, da se zagotovi prostor za vse gradivo, ki ga med delom potrebujete.

Kakšna lesena miza se najbolje poda v prostor?

Ko boste izbirali primerno leseno mizo, je izbira velika. Najbolj osnovne so pravokotne mize, lahko pa se odločite tudi za ovalne dizajne. Pravokotne lesene mize imajo lahko elegantne linije, ki še dodatno poudarijo modernost pohištva. Gre za najbolj osnoven dizajn, ki je primeren za vsak prostor. Taka miza bo tudi najbolj primerna za manjše prostore, saj so pravokotne mize najbolj pogosto tudi raztegljive mize.

Če pa imate dovolj prostora in si želite nekaj drugačnega, pa bo morda za vaš prostor primerna okrogla oz. ovalna miza. Take mize so priljubljene tudi pri družinah z majhnimi otroki, saj nimajo ostrih robov.

Vsekakor je pri izbiri mize potrebno izbrati tudi primerno barvo in odtenek lesa, da se bo miza lepo podala k ostalemu pohištvu. Le tako bo prostor izgledal usklajen in moderen.

Pisarniški stoli – ključnega pomena za zdravo delo

Pisarniški stoli – ključnega pomena za zdravo delo

Pisarniški stoli so lahko izjemno pomembni za vaše zdravje in udobje med delom. Ker večino dneva preživimo sedeč, je pomembno, da imamo udoben in pravilno izbran stol, saj lahko le tako preprečimo bolečine v hrbtu in druge težave, povezane s sedenjem. Za večjo učinkovitost v službi je pomembna tudi kvaliteta pisarniškega stola, ki ga uporabljamo. Čeprav večino dneva presedimo, ne smemo pozabiti, da je pomembno, da se počutimo dobro in udobno tudi med delom. Zato je pomembno, da izberemo kvaliteten pisarniški stol, ki je primeren za dolgotrajno sedenje. S pomočjo dobrega pisarniškega stola lahko poskrbimo za udobje in zdravje svojega telesa, hkrati pa tudi za večjo učinkovitost pri delu.

Različne vrste pisarniških stolov

Pisarniški stoli niso samo običajni štirinožni stoli, temveč so počasi postali pomemben del naših delovnih prostorov. Pravilna izbira pisarniškega stola je pomembna, saj se dolgoročno obrestuje v udobju in zdravju med delom. Obstaja veliko različnih vrst pisarniških stolov, od direktorskih stolov z veliko udobja in funkcionalnostjo, do ergonomsko oblikovanih operativnih stolov, ki so namenjeni za delo z računalnikom. Obstajajo tudi moderno oblikovani konferenčni stoli za sestanke in elegantni stoli za čakanje na pomembna predavanja ali sestanke. V naši ponudbi najdete le najboljše pisarniške stoli, ki so zasnovani tako, da zagotavljajo maksimalno udobje in pomagajo k boljši osredotočenosti med delom. Poleg tega pa naši stoli s svojim videzom lahko postanejo pomemben dekorativni element vsakega prostora.

Vrhunski ergonomsko oblikovani pisarniški stoli

V našem podjetju ponujamo vrhunske ergonomsko oblikovane stole, vključno z direktorskimi in konferenčnimi stoli, ki zadovoljijo tudi najbolj zahtevne stranke. Ortopedsko oblikovani stoli so posebej zasnovani za udobje in zdravo držo med sedenjem. Naše družinsko podjetje ima več kot 62 let tradicije na tem področju, zato smo zagotovili vrhunsko kvaliteto izdelkov v naši ponudbi. Vsi pisarniški stoli v naši ponudbi imajo certifikat kakovosti ISO 9001 in 7-letno garancijo. So izjemno udobni in lahko se zgodi, da ne boste želeli vstati z njih. Kljub temu pa ne pozabite, da je po večurnem sedenju na stolu koristno tudi sprehoditi se v naravi.

Kaj pa sploh iščemo pri pisarniškem stolu in kaj je najpomembnejše?

  • Ergonomska oblika: Ergonomski stol je oblikovan tako, da podpira pravilen položaj telesa med sedenjem. To pomeni, da ima stol udoben naslon za hrbet in oporo za lopatice ter prilagodljivo sedežno blazino in naslon za noge. To bo preprečilo bolečine v hrbtu in druge težave, povezane s sedenjem.
  • Prilagodljivost: Pisarniški stoli morajo biti prilagodljivi glede na vašo višino in telesno težo. To pomeni, da mora imeti stol nastavljivi višini sedeža in naslona za hrbet ter nastavljivo višino naslona za noge. S tem lahko prilagodite stol svojemu telesu in zagotovite udobje med delom.
  • Trpežnost: Pisarniški stoli morajo biti zgrajeni iz kvalitetnih materialov, da bodo trpežni in zdržali dolgotrajno uporabo. Prav tako mora imeti stol dobro oporo, da ne bo preveč nihal.
  • Estetski videz: Seveda je pomemben tudi videz pisarniškega stola. Izbira stila in barve je odvisna od vaših osebnih preferenc, vendar ne pozabite, da bo stol verjetno del vašega vsakdana, zato si vzemite čas in izberite stol, ki vam bo všeč.

Ne pozabite, da je pomemben tudi estetski videz stola. Izberite stol, ki se vam bo všeč in ki bo ustrezal vašemu delovnemu okolju. Če iščete nov pisarniški stol, vam svetujemo, da se odpravite v trgovino in poskusite različne modele. Tako boste lahko najbolje ocenili, kateri stol vam najbolj ustreza. Ne pozabite, da ste vi tisti, ki boste na njem sedeli večino dneva, zato je pomembno, da je izbran pravilno. S skrbno izbranim pisarniškim stolom lahko preprečite bolečine v hrbtu in druge težave, povezane s sedenjem. Tako boste lahko učinkovito in zdravo delali.

Počivalniki za udobje v vašem domu

Počivalniki za udobje v vašem domu

Naslonjači ali počivalniki poleg foteljev spadajo med najbolj udobne kose pohištva v vašem domu. Da bi vam lahko zagotavljali kar najboljši počitek po napornem dnevu, pa morajo biti izdelani iz kakovostnih materialov. Naši trendi počivalniki so zato prijetno oblazinjeni. Spet drugi so prevlečeni z umetnim usnjem, kar omogoča nadvse enostavno čiščenje. Če nenehno tekmujete s časom, vam bo skrbno izbran počivalnik končno omogočil, da si utrgate tistih nekaj trenutkov zase in se zares sprostite. Vzemite v roke svojo najljubšo knjigo ali uživajte v aromi poživljajoče kave. Tako boste spet pripravljeni na nove izzive, ki vam jih prinaša dan.

Za hiter in zdrav odmor

Zares kakovostni počivalniki prav vsakemu uporabniku zagotovijo udoben odmor, ki vas napolni z novo, svežo energijo. A nekateri izmed njih so še posebej dodelani. Oblikovani so namreč tako, da se odlično prilegajo ledvenemu delu hrbtenice. Ker spoštujejo vse zakone človeške anatomije, vašemu telesu nudijo vrhunsko oporo. Z ustrezno izbranim počivalnikom boste tako izboljšali svojo držo in vašemu hrbtu pomagali do še kako potrebne sprostitve.

Počivalniki so veliko več kot le razkošen kos pohištva – ljudem, ki jim način življenja ne omogoča dolgih ur poležavanja, se lahko ravno s pomočjo tega izvrstnega elementa zares kvalitetno odpočijejo. Za vse tiste, ki delate od doma, je lahko idealno mesto za delo na prenosnem računalniku. Vaša produktivnost pa ne bo čisto nič zmanjšana, saj na njem sedite v pokončnem položaju. S to razliko, da se boste ob delu počutili tudi neverjetno udobno. Vaš cilj je tako zagotovo dosežen.

Izvrsten okras

Vsak poznavalec notranjega dizajna se bo lahko strinjal s trditvijo, da je počivalnik zares izbran pohištveni kos, ki ne sme manjkati v prav nobenem sodobno zasnovanem domu. Počivalniki prestižnega videza so tako odličen način, da videz vašega prostora dvignete na najvišjo raven.

V naši ponudbi lahko izbirate med najrazličnejšimi barvami, oblikami ter postavitvami naslonjal. Tako boste zagotovo izbrali točno takšen kos, ki bo popolno zaokrožil celoten izgled interierja. Poleg dnevnega prostora lahko izbrani počivalnik namestite v spalne prostore ali študijske sobe. Imate doma svoj mali knjižni kotiček? Potem smo vam ravnokar dali idejo, kako boste lahko ob napetem branju še bolj uživali.

Od francoskega dvora do vašega doma

Če se nekoliko ozremo v preteklost, lahko hitro ugotovimo, da so počivalnike s pridom uporabljali že na francoskem dvoru. Smetana takratne družbe se je predajala brezdelju in razkošnim užitkom na le najbolj vrhunskih elementih. In kot taki so se odlično izkazali ravno počivalniki – bogato okrašeni naslanjači z visokimi naslonjali in polno oblazinjenimi sedali. Krasil jih je dragocen žamet, ki ga lahko srečamo tudi pri sodobnih modelih. Takšni kosi ustvarjajo nostalgičen videz in so primerni predvsem za tradicionalno opremljene prostore.

Skozi leta razvoja notranje opreme so se času primerno prilagajali tudi naslonjači. Sodobni človek je vedno bolj aktiven, poležavanje pa dandanes nima več tako prijetnega prizvoka. Današnji modeli počivalnikov so zato veliko manjši od svojih prednikov, a zato nič manj udobni. Zahvaljujoč sodobnim tehnikam izdelave in precizni izbiri materialov in polnil pa so le še bolj kakovostni.

Eleganten kos pohištva za vsakega

Za vas smo pripravili le najbolj ekskluzivne počivalnike. Vaša naloga pa je, da izberete tistega, ki se bo kar najbolj idealno zlil s preostalo opremo v vašem domu. Ali pa zanesljivo izstopal in ob vstopu v prostor vsakemu padel v oči. Vse je torej odvisno od vaših želja. Ne glede na to, ali prisegate na nevtralne barve ali ste zapriseženi močnim in pisanim odtenkom, vas naši prvaki zagotovo ne bodo razočarali.

Z odločitvijo za počivalnike iz naše ponudbe boste v svoj dom prinesli harmonijo, ki bo pozitivno vplivala na vaše telo in duha. Ne sklepajte kompromisov in se odločite za zmagovalno kombinacijo funkcionalnosti, elegance in udobja.

5 trendov na področju sedežnih garnitur v letu 2021, ki jih ne boste pozabili

5 trendov na področju sedežnih garnitur v letu 2021, ki jih ne boste pozabili

Kakšni bodo trendi leta 2021 na področju opreme za dnevne sobe? In kako se bodo odražali na trgu sedežnih garnitur?

V zadnjih letih se na trgu notranje opreme kaže postopna rast zanimanja za razvoj novih vizualnih konceptov, s poudarkom na dotiku. Če po eni strani svojo pozornost usmerjamo v barvo leta in nove kombinacije odtenkov, po drugi drži, da oblikovalski svet že dolgo pripisuje velik pomen preučevanju materialov in temu, kakšna občutja sprožajo v nas. Torej temu, čemur običajno rečemo »touch and feel« (dotakni se in občuti).

Trendi za leto 2021 na področju notranje opreme so v veliki meri povezani z občutji in odnosom, ki se ustvari med predmetom in osebo.

Pohištveni sejem 2019 in na splošno Teden oblikovanja sta poleg drugih pomembnih dogodkov, ki prispevajo k celoviti predstavitvi novosti trga notranje opreme, že postavila v ospredje koncepte, ki bodo kmalu na voljo v trgovinah in naših domovih.

Lahko predvidevamo, da se bo leto 2021 začelo v znamenju kontinuitete, s posebnim poudarkom trendov na področju notranje opreme v smeri, ki najbolje izraža 3 naslednje temeljne vrednote: materialnostfunkcionalnostmodularnost.

Vendar preidimo k bistvu tega članka. Kakšni bodo trendi leta 2021 na področju opreme za dnevne sobe? In kako se bodo odražali na trgu sedežnih garnitur?

Kakšna bo dnevna soba v letu 2021

  • Začnimo z najpreprostejšim trendom, tistim, o katerem vsi govorijo. Klasično modra barva.
    Kot vsako leto, je tudi letos, Pantone® predstavil barvni trend za prihodnje leto. Leto 2020 bo tako leto modre, ali bolje, klasično modre. Odsevni odtenek, ki je sinonim za umirjenost in tišino, a hkrati eleganco in dobro počutje.

     

    Ne gre pozabiti tudi na ostale odtenke, ki bodo naslednje leto odigrali pomembno vlogo, zlasti metino zelena ali »Neo mint«, ki jo je izbrala agencija WGSN, pa tudi svetlo roza (podobna koralni, barvi leta 2019) in oranžna, v najbolj umirjenih in pastelnih odtenkih. Predstavljamo barvno paleto, ki vam bo lahko za navdih, vključno s tremi drugimi zanimivimi predlogi.

 

  • Mehke linije in retro okus. Prihodnji trendi se pogosto s spoštovanjem in nostalgijo ozirajo v preteklost. Prihodnje leto bo zagotovo posvečeno zaobljenim in prevzemajočim retro linijam. Tako kot naša nova sedežna garnitura Bristol, ki združuje temeljno obliko, dvignjeno nad tlemi, z udobnimi raztegljivimi sedeži. Modularnost, funkcionalnost in osredotočenost na kombinacije materialov. Kot vidite, so temeljne vrednote za leto 2021 v celoti spoštovane.
 

Sedežna garnitura Bristol

 

  • Žamet se vrača v ospredje. Pravzaprav se ni nikoli poslovil. Žametne tkanine so bile vedno samostojna niša na področju tkanin za oblazinjeno pohištvo. Po vzponu v letu 2019, bi bilo lahko leto 2020 njegovo srečno leto. Topel in mehek na dotik: žamet je od nekdaj vplival na naše čustvovanje. Simbolizira prestiž in prefinjenost ter se v živih odtenkih ali v kombinaciji z oblikovalsko sedežno garnituro, kot je Gregory (na sliki spodaj), lahko izkaže za modernega.

    Razvoj je zasnovan na novih žametnih in poliestrskih tkaninah, ki zagotavljajo večjo odpornost in funkcionalnost, tako z možnostjo pranja kot odpornostjo proti vodi. V tem kontekstu ločimo dve vrsti žameta: viskozni žamet z dolgimi vlakni in sijočim učinkom, ki zaznamuje našo kolekcijo Fashion, ter bombažni žamet s kratkimi vlakni z bolj motnim učinkom. Za slednjega priporočamo žamet kolekcij Catia in Elena.

 

Sedežna garnitura Gregory

 

  • Učinek materiala. Nekoč smo »kupovali z očmi«, a to naslednje leto morda ne bo več zadostovalo. Dotik bo v letu 2020, tako kot že letos, koncept, kateremu se bo posvečalo največ pozornosti.

    Teksture 3D so v zadnjih letih postale izjemnega pomena za proizvajalce talnih oblog in notranje opreme na splošno, pa tudi stenskih tapet. Učinek lesa, cementa, granita, če jih omenimo le nekaj.

    Tem želimo dodati kovino, ki bo v letu 2020 postavljena v ospredje, poleg tega pa bo poudarek tudi na kombiniranju različnih materialov, ki bodo ponudili teksturo in občutenje: mehko-trdo, toplo-hladno, gladko-gumirano.

    Sedežna garnitura Baltic je čudovit primer združevanja različnih materialov, saj med drugim omogoča kombiniranje usnjenega okvirja sedežne garniture z blazinami iz tkanin. Materiali in teksture v večnem ravnovesju.

 

Sedežna garnitura Baltic

 

  • Modularnost. Zadnji element te posebne razvrstitve, vendar zato nič manj pomemben. Modularnost smo vključili med temeljne vrednote in prav je tako, saj je prilagajanje notranje opreme, kot je sedežna garnitura, bistvenega pomena, odnos med njo in osebo pa še toliko bolj. Naj pojasnimo.

    V letu 2020 bo modularnost čedalje večji sinonim za vsestranskost. Če je v preteklosti zasnova modularne sedežne garniture morala upoštevati le potrebe prostora, zdaj dobiva širši in popolnejši pomen.
    Sedežna garnitura se mora znati prilagoditi potrebam posameznika in vsakodnevni uporabi. Primer takšne sedežne garniture je model Leonard, ki med seboj povezuje zelo različne elemente, kot so sedeži iz tkanine in police iz lesa in kovine.

    Ali pa sedežne garniture s samostojnimi elementi in odstranljivim naslonjalom, kot je Newton, ki lahko ponudijo prilagojene načine uporabe, ki ne upoštevajo razporeditve klasične sedežne garniture. Temeljna oblika, ki se ne odpoveduje udobju, postavljena v kontekst, ki ga lahko dopolni odlično usklajena stenska polica za knjige.

 

 
 
 

Razlika med higiensko in mehansko življenjsko dobo vzmetnice!

Razlika med higiensko in mehansko življenjsko dobo vzmetnice!

Še do nedavnega se nakupu vzmetnice ni posvečalo posebne pozornosti, pravzaprav še pred desetletjem vzmetnice ni bilo na »seznamu daril mladoporočencev«, ampak je bila podarjena ob nakupu spalnice. Vzmetnice nismo izbrali sami in po tem, ko smo jo prekrili z rjuhami, je »izginila« iz našega vidnega polja in smo pozabili, da jo sploh imamo. Prav tako se nismo popolnoma zavedali njenega pomena: lahko bi rekli »česar ne vemo, nas ne boli« ali, še bolje, »boli nas hrbet in trpita spanec in počutje čez dan«.
 

Dr. Loris Bonamassa

Partner družinskega podjetja Dormiflex, proizvajalca posteljnih sistemov – vzmetnic, posteljnega dna in vzglavnikov. Že več kot 25 let se ukvarjam z dobrim počitkom v sklopu različnih sodelovanj na področju zdravja in športa na nacionalni ravni. Danes delam kot svetovalec za spanje in ljudem, zlasti športnikom, pomagam do boljšega nočnega spanca in več energije čez dan. Na osnovi teh izkušenj so nastale moje prve knjige in kasnejše publikacije.

 

 

 
 
 

Smrčite? Imamo rešitev za vas

Smrčite? Imamo rešitev za vas

Zaradi slabega spanja se hitreje staramo, saj pomanjkanje spanca imunski sistem prizadene do te mere, da je bolj podvržen boleznim; znižata se koncentracija in pozornost, počasneje se odzivamo, tako na delovnem mestu kot med vožnjo, kar je lahko razlog za prometne nesreče, včasih tudi hude (predstavljajte si voziti težko tovorno vozilo ali delati kot voznik javnega prevoza ne da bi spali dovolj ur).
 
 
 
 
 

Zaradi slabega spanja se hitreje staramo, saj pomanjkanje spanca imunski sistem prizadene do te mere, da je bolj podvržen boleznim; znižata se koncentracija in pozornost, počasneje se odzivamo, tako na delovnem mestu kot med vožnjo, kar je lahko razlog za prometne nesreče, včasih tudi hude (predstavljajte si voziti težko tovorno vozilo ali delati kot voznik javnega prevoza ne da bi spali dovolj ur). Seznam negativnih učinkov pomanjkanja spanja je dolg: od povečanega tveganja za srčni infarkt, povečanja stresa in adrenalina, ki ga proizvaja telo in razdraženosti, do debelosti, kot posledice povečanega apetita. V mednarodni klasifikaciji motenj spanja (International Classification of Sleep Disorders) Ameriške akademije spalne medicine je razvrščenih 60 različnih patologij in motenj spanja.

Med najbolj zahrbtnimi in najpogostejšimi je sindrom obstruktivne apneje v spanju, angl. OSAS (OBSTRUCTION SLEEP APNEA SYNDROME), ki povzroča začasne zapore dihalnih poti med spanjem. Gre za resnične patologije, povezane z motnjami dihanja, kot sta smrčanje in apneja, z dejanskimi stalnimi prekinitvami spanja in pomanjkanjem kisika v krvi zaradi oviranja dihanja. Žal se težavi posveča premalo pozornosti in se v najboljšem primeru partner nauči spati ob smrčanju, v najslabšem pa ponoči bedi ali je prisiljen spati v ločeni spalnici.

Koristen nasvet za preprečevanje smrčanja je povezan z večerjo, ki jo je treba pojesti vsaj tri ure pred spanjem, ta pa naj bo sestavljena iz zelenjave in solate. Alkohol sicer daje občutek zaspanosti, vendar v resnici še dodatno spodbuja smrčanje zaradi sprostitve v ustni votlini, zato ga močno odsvetujemo; enako velja za kofein in tein, zato raje posezite po zeliščnem čaju, kamilici ali kozarcu vročega mleka. Kopel ali vroča prha blagodejno vplivata na bolj sproščen in globok spanec, prav tako pomagajo sproščujoča glasba, meditacija in branje knjige (v papirnati obliki). Prepovedana je tehnologija: pametni telefoni, družabna omrežja, predvsem pa službena elektronska pošta.

Skratka, spati se morate odpraviti sproščeno in se čim bolj otresti togosti in napetosti, ki so se nakopičile tekom dneva. Za sprostitev glave in vratu priporočamo, da partnerja poprosite, da vam zmasira vrat in ramena. Tako boste zmanjšali napetosti in sprostili zračni kanal, kar bo omogočilo boljši prehod zraka. Ko zaspite, je pomemben položaj, ki ga zavzamete pri spanju. Na splošno ni priporočljivo spati na trebuhu, ker zaradi tega trpi hrbtenica, glava pa ni v naravnem položaju, nasprotno, nosne/ustne dihalne poti so ovirane, prav tako pri spanju v tem položaju s težo pritiskate na celoten obraz in čeljust, kar lahko povzroči mravljinčenje oz. pojav resnejših bolezni, kot je bruksizem (škrtanje z zobmi). Pri spanju na hrbtu pa obstaja večje tveganje za smrčanje. Priporočljivo je spati na boku z uporabo ortopedsko oblikovanega vzglavnika, ki omogoča pravilno poravnavo glave, ramen, vratu in hrbtenice in posledično optimalen prehod zraka.

POZOR Prekinitve dihanja in glasno smrčanje sta opozorilna znaka, da trpite za OSAS, zato je vsekakor priporočljivo, da se obrnete na specialista, ki vam bo ob natančni anamnezi in pregledu lahko svetoval in podal najustreznejšo rešitev. Posvetite več časa izboljšanju tega pomembnega dela vašega življenja ter se izognite neprespanim nočem zaradi »smrčača« in utrujenim dnem zaradi pomanjkanja počitka!

Dr. Loris Bonamassa

Partner družinskega podjetja Dormiflex, proizvajalca posteljnih sistemov – vzmetnic, posteljnega dna in vzglavnikov. Že več kot 25 let se ukvarjam z dobrim počitkom v sklopu različnih sodelovanj na področju zdravja in športa na nacionalni ravni. Danes delam kot svetovalec za spanje in ljudem, zlasti športnikom, pomagam do boljšega nočnega spanca in več energije čez dan. Na osnovi teh izkušenj so nastale moje prve knjige in kasnejše publikacije.

 
 
 



    Politika piškotkov

    To spletno mesto uporablja piškotke.

    Z nadaljevanjem uporabe strani se strinjate z uporabo le-teh.

    Kliknite za več informacij o piškotkih.