5 trendov na področju sedežnih garnitur v letu 2021, ki jih ne boste pozabili

5 trendov na področju sedežnih garnitur v letu 2021, ki jih ne boste pozabili

Kakšni bodo trendi leta 2021 na področju opreme za dnevne sobe? In kako se bodo odražali na trgu sedežnih garnitur?

V zadnjih letih se na trgu notranje opreme kaže postopna rast zanimanja za razvoj novih vizualnih konceptov, s poudarkom na dotiku. Če po eni strani svojo pozornost usmerjamo v barvo leta in nove kombinacije odtenkov, po drugi drži, da oblikovalski svet že dolgo pripisuje velik pomen preučevanju materialov in temu, kakšna občutja sprožajo v nas. Torej temu, čemur običajno rečemo »touch and feel« (dotakni se in občuti).

Trendi za leto 2021 na področju notranje opreme so v veliki meri povezani z občutji in odnosom, ki se ustvari med predmetom in osebo.

Pohištveni sejem 2019 in na splošno Teden oblikovanja sta poleg drugih pomembnih dogodkov, ki prispevajo k celoviti predstavitvi novosti trga notranje opreme, že postavila v ospredje koncepte, ki bodo kmalu na voljo v trgovinah in naših domovih.

Lahko predvidevamo, da se bo leto 2021 začelo v znamenju kontinuitete, s posebnim poudarkom trendov na področju notranje opreme v smeri, ki najbolje izraža 3 naslednje temeljne vrednote: materialnostfunkcionalnostmodularnost.

Vendar preidimo k bistvu tega članka. Kakšni bodo trendi leta 2021 na področju opreme za dnevne sobe? In kako se bodo odražali na trgu sedežnih garnitur?

Kakšna bo dnevna soba v letu 2021

  • Začnimo z najpreprostejšim trendom, tistim, o katerem vsi govorijo. Klasično modra barva.
    Kot vsako leto, je tudi letos, Pantone® predstavil barvni trend za prihodnje leto. Leto 2020 bo tako leto modre, ali bolje, klasično modre. Odsevni odtenek, ki je sinonim za umirjenost in tišino, a hkrati eleganco in dobro počutje.

     

    Ne gre pozabiti tudi na ostale odtenke, ki bodo naslednje leto odigrali pomembno vlogo, zlasti metino zelena ali »Neo mint«, ki jo je izbrala agencija WGSN, pa tudi svetlo roza (podobna koralni, barvi leta 2019) in oranžna, v najbolj umirjenih in pastelnih odtenkih. Predstavljamo barvno paleto, ki vam bo lahko za navdih, vključno s tremi drugimi zanimivimi predlogi.

 

  • Mehke linije in retro okus. Prihodnji trendi se pogosto s spoštovanjem in nostalgijo ozirajo v preteklost. Prihodnje leto bo zagotovo posvečeno zaobljenim in prevzemajočim retro linijam. Tako kot naša nova sedežna garnitura Bristol, ki združuje temeljno obliko, dvignjeno nad tlemi, z udobnimi raztegljivimi sedeži. Modularnost, funkcionalnost in osredotočenost na kombinacije materialov. Kot vidite, so temeljne vrednote za leto 2021 v celoti spoštovane.
 

Sedežna garnitura Bristol

 

  • Žamet se vrača v ospredje. Pravzaprav se ni nikoli poslovil. Žametne tkanine so bile vedno samostojna niša na področju tkanin za oblazinjeno pohištvo. Po vzponu v letu 2019, bi bilo lahko leto 2020 njegovo srečno leto. Topel in mehek na dotik: žamet je od nekdaj vplival na naše čustvovanje. Simbolizira prestiž in prefinjenost ter se v živih odtenkih ali v kombinaciji z oblikovalsko sedežno garnituro, kot je Gregory (na sliki spodaj), lahko izkaže za modernega.

    Razvoj je zasnovan na novih žametnih in poliestrskih tkaninah, ki zagotavljajo večjo odpornost in funkcionalnost, tako z možnostjo pranja kot odpornostjo proti vodi. V tem kontekstu ločimo dve vrsti žameta: viskozni žamet z dolgimi vlakni in sijočim učinkom, ki zaznamuje našo kolekcijo Fashion, ter bombažni žamet s kratkimi vlakni z bolj motnim učinkom. Za slednjega priporočamo žamet kolekcij Catia in Elena.

 

Sedežna garnitura Gregory

 

  • Učinek materiala. Nekoč smo »kupovali z očmi«, a to naslednje leto morda ne bo več zadostovalo. Dotik bo v letu 2020, tako kot že letos, koncept, kateremu se bo posvečalo največ pozornosti.

    Teksture 3D so v zadnjih letih postale izjemnega pomena za proizvajalce talnih oblog in notranje opreme na splošno, pa tudi stenskih tapet. Učinek lesa, cementa, granita, če jih omenimo le nekaj.

    Tem želimo dodati kovino, ki bo v letu 2020 postavljena v ospredje, poleg tega pa bo poudarek tudi na kombiniranju različnih materialov, ki bodo ponudili teksturo in občutenje: mehko-trdo, toplo-hladno, gladko-gumirano.

    Sedežna garnitura Baltic je čudovit primer združevanja različnih materialov, saj med drugim omogoča kombiniranje usnjenega okvirja sedežne garniture z blazinami iz tkanin. Materiali in teksture v večnem ravnovesju.

 

Sedežna garnitura Baltic

 

  • Modularnost. Zadnji element te posebne razvrstitve, vendar zato nič manj pomemben. Modularnost smo vključili med temeljne vrednote in prav je tako, saj je prilagajanje notranje opreme, kot je sedežna garnitura, bistvenega pomena, odnos med njo in osebo pa še toliko bolj. Naj pojasnimo.

    V letu 2020 bo modularnost čedalje večji sinonim za vsestranskost. Če je v preteklosti zasnova modularne sedežne garniture morala upoštevati le potrebe prostora, zdaj dobiva širši in popolnejši pomen.
    Sedežna garnitura se mora znati prilagoditi potrebam posameznika in vsakodnevni uporabi. Primer takšne sedežne garniture je model Leonard, ki med seboj povezuje zelo različne elemente, kot so sedeži iz tkanine in police iz lesa in kovine.

    Ali pa sedežne garniture s samostojnimi elementi in odstranljivim naslonjalom, kot je Newton, ki lahko ponudijo prilagojene načine uporabe, ki ne upoštevajo razporeditve klasične sedežne garniture. Temeljna oblika, ki se ne odpoveduje udobju, postavljena v kontekst, ki ga lahko dopolni odlično usklajena stenska polica za knjige.

 

 
 
 

Razlika med higiensko in mehansko življenjsko dobo vzmetnice!

Razlika med higiensko in mehansko življenjsko dobo vzmetnice!

Še do nedavnega se nakupu vzmetnice ni posvečalo posebne pozornosti, pravzaprav še pred desetletjem vzmetnice ni bilo na »seznamu daril mladoporočencev«, ampak je bila podarjena ob nakupu spalnice. Vzmetnice nismo izbrali sami in po tem, ko smo jo prekrili z rjuhami, je »izginila« iz našega vidnega polja in smo pozabili, da jo sploh imamo. Prav tako se nismo popolnoma zavedali njenega pomena: lahko bi rekli »česar ne vemo, nas ne boli« ali, še bolje, »boli nas hrbet in trpita spanec in počutje čez dan«.
 

Dr. Loris Bonamassa

Partner družinskega podjetja Dormiflex, proizvajalca posteljnih sistemov – vzmetnic, posteljnega dna in vzglavnikov. Že več kot 25 let se ukvarjam z dobrim počitkom v sklopu različnih sodelovanj na področju zdravja in športa na nacionalni ravni. Danes delam kot svetovalec za spanje in ljudem, zlasti športnikom, pomagam do boljšega nočnega spanca in več energije čez dan. Na osnovi teh izkušenj so nastale moje prve knjige in kasnejše publikacije.

 

 

 
 
 

Smrčite? Imamo rešitev za vas

Smrčite? Imamo rešitev za vas

Zaradi slabega spanja se hitreje staramo, saj pomanjkanje spanca imunski sistem prizadene do te mere, da je bolj podvržen boleznim; znižata se koncentracija in pozornost, počasneje se odzivamo, tako na delovnem mestu kot med vožnjo, kar je lahko razlog za prometne nesreče, včasih tudi hude (predstavljajte si voziti težko tovorno vozilo ali delati kot voznik javnega prevoza ne da bi spali dovolj ur).
 
 
 
 
 

Zaradi slabega spanja se hitreje staramo, saj pomanjkanje spanca imunski sistem prizadene do te mere, da je bolj podvržen boleznim; znižata se koncentracija in pozornost, počasneje se odzivamo, tako na delovnem mestu kot med vožnjo, kar je lahko razlog za prometne nesreče, včasih tudi hude (predstavljajte si voziti težko tovorno vozilo ali delati kot voznik javnega prevoza ne da bi spali dovolj ur). Seznam negativnih učinkov pomanjkanja spanja je dolg: od povečanega tveganja za srčni infarkt, povečanja stresa in adrenalina, ki ga proizvaja telo in razdraženosti, do debelosti, kot posledice povečanega apetita. V mednarodni klasifikaciji motenj spanja (International Classification of Sleep Disorders) Ameriške akademije spalne medicine je razvrščenih 60 različnih patologij in motenj spanja.

Med najbolj zahrbtnimi in najpogostejšimi je sindrom obstruktivne apneje v spanju, angl. OSAS (OBSTRUCTION SLEEP APNEA SYNDROME), ki povzroča začasne zapore dihalnih poti med spanjem. Gre za resnične patologije, povezane z motnjami dihanja, kot sta smrčanje in apneja, z dejanskimi stalnimi prekinitvami spanja in pomanjkanjem kisika v krvi zaradi oviranja dihanja. Žal se težavi posveča premalo pozornosti in se v najboljšem primeru partner nauči spati ob smrčanju, v najslabšem pa ponoči bedi ali je prisiljen spati v ločeni spalnici.

Koristen nasvet za preprečevanje smrčanja je povezan z večerjo, ki jo je treba pojesti vsaj tri ure pred spanjem, ta pa naj bo sestavljena iz zelenjave in solate. Alkohol sicer daje občutek zaspanosti, vendar v resnici še dodatno spodbuja smrčanje zaradi sprostitve v ustni votlini, zato ga močno odsvetujemo; enako velja za kofein in tein, zato raje posezite po zeliščnem čaju, kamilici ali kozarcu vročega mleka. Kopel ali vroča prha blagodejno vplivata na bolj sproščen in globok spanec, prav tako pomagajo sproščujoča glasba, meditacija in branje knjige (v papirnati obliki). Prepovedana je tehnologija: pametni telefoni, družabna omrežja, predvsem pa službena elektronska pošta.

Skratka, spati se morate odpraviti sproščeno in se čim bolj otresti togosti in napetosti, ki so se nakopičile tekom dneva. Za sprostitev glave in vratu priporočamo, da partnerja poprosite, da vam zmasira vrat in ramena. Tako boste zmanjšali napetosti in sprostili zračni kanal, kar bo omogočilo boljši prehod zraka. Ko zaspite, je pomemben položaj, ki ga zavzamete pri spanju. Na splošno ni priporočljivo spati na trebuhu, ker zaradi tega trpi hrbtenica, glava pa ni v naravnem položaju, nasprotno, nosne/ustne dihalne poti so ovirane, prav tako pri spanju v tem položaju s težo pritiskate na celoten obraz in čeljust, kar lahko povzroči mravljinčenje oz. pojav resnejših bolezni, kot je bruksizem (škrtanje z zobmi). Pri spanju na hrbtu pa obstaja večje tveganje za smrčanje. Priporočljivo je spati na boku z uporabo ortopedsko oblikovanega vzglavnika, ki omogoča pravilno poravnavo glave, ramen, vratu in hrbtenice in posledično optimalen prehod zraka.

POZOR Prekinitve dihanja in glasno smrčanje sta opozorilna znaka, da trpite za OSAS, zato je vsekakor priporočljivo, da se obrnete na specialista, ki vam bo ob natančni anamnezi in pregledu lahko svetoval in podal najustreznejšo rešitev. Posvetite več časa izboljšanju tega pomembnega dela vašega življenja ter se izognite neprespanim nočem zaradi »smrčača« in utrujenim dnem zaradi pomanjkanja počitka!

Dr. Loris Bonamassa

Partner družinskega podjetja Dormiflex, proizvajalca posteljnih sistemov – vzmetnic, posteljnega dna in vzglavnikov. Že več kot 25 let se ukvarjam z dobrim počitkom v sklopu različnih sodelovanj na področju zdravja in športa na nacionalni ravni. Danes delam kot svetovalec za spanje in ljudem, zlasti športnikom, pomagam do boljšega nočnega spanca in več energije čez dan. Na osnovi teh izkušenj so nastale moje prve knjige in kasnejše publikacije.

 
 
 

Recept za lahko noč: dobro jejte in dobro živite!

Recept za lahko noč: dobro jejte in dobro živite!

Začnimo pri »kuhinji za lahko noč« in pomenu zdrave prehrane, ki sta za ključna za dober dan in še boljši spanec. Za dobro zdravje je potrebnih pet obrokov na dan, telesna pripravljenost, aktivno preživljanje dneva in nočni počitek.
 
 
 
 

Zajtrk

Vse se začne z zajtrkom, ki je najpomembnejši obrok dneva: to je trenutek, ko po nočnem počitku ponovno zaženete svoj organizem, od telesa do možganov. Budilko nastavite 10 minut prej in ne zajtrkujte v naglici, temveč si vzemite čas za bogat zajtrk, sestavljen iz sadja, jogurta, kosmičev, prepečenca, marmelade, sveže stisnjenega pomarančnega soka, kapučina in rogljička. Skratka, energijo s počasnim sproščanjem, ki jo potrebujete predvsem na začetku dneva.

Prigrizki

Sredi dopoldneva si privoščite prigrizek, ki bo skrajšal čas do kosila – in preprečil, da bi bili lačni – iz svežega sezonskega sadja in suhega sadja (mandljev, orehov, rozin).

Ker je popoldan običajno aktivnejši od jutra, se popoldan ni priporočljivo postiti. Sredi popoldneva skrajšajte čas do večerje tako, da si privoščite še en prigrizek iz svežega in suhega sadja, lahko si privoščite tudi jogurt ali sadno-zelenjavni napitek.

Kosilo

Kosilo je drugi najpomembnejši obrok. Potrebujete pripravljeno energijo oziroma gorivo za svoje telo: priporočljivi so ogljikovi hidrati, toliko bolje, če so polnozrnati.

Večerja

Tretji in zadnji obrok našega dneva je večerja. Do odhoda v posteljo je le nekaj ur, zato mora biti obrok lahek. Motor v našem telesu ne potrebuje bencina, temveč olje, ki mu omogoča, da se sprosti in si povrne vso energijo, ki jo je porabil čez dan, tako na fizični kot duševni ravni, ter da uredi vsa prejeta sporočila in dražljaje. Zato je priporočljiv vnos beljakovin, saj se prebavljajo in sproščajo počasi, zlasti tiste z nizko vsebnostjo kalorij, le-tem pa dodajte obilno prilogo iz solate in zelenjave.

Hidratacija

Poleg zdrave prehrane je pomembno tudi veliko piti, zlasti v poletnih mesecih – 2,5 litra vode na dan, odžene zdravnika stran! Ker je telo sestavljeno iz vode, je moramo dnevno zaužiti veliko. Telesu pomaga pri prebavi in izloči strupe; prek vode poteka kroženje krvi in prenos vseh hranilnih snovi ter kisika do celic, kar nam omogoča, da vzdržujemo dobro stanje notranjih organov. Tudi telesna temperatura se uravnava z vodo ter hidratacijo in znojenjem.

Pogosto lahko glavobol odženete s pitjem velikih količin vode, saj ima dehidracija, oziroma pomanjkanje vode, takojšnji učinek na utrujenost in učinkovitost telesa.

Izkazalo se je tudi, da dehidracija negativno vpliva na razpoloženje in poruši ravnotežje telesnih funkcij; nasprotno pa so tisti, ki dnevno popijejo 2,5 litra vode, manj nagnjeni k nihanju razpoloženja, manj lačni, manj razdražljivi, jasneje razmišljajo in so aktivnejši tako fizično kot umsko.

Prav tako se je z vodo moč boriti proti debelosti in prekomerni telesni teži, saj poleg tega, da daje občutek sitosti brez vnašanja kalorij, pripomore tudi k boljši presnovi lipidov.

Če takoj, ko se zbudite spijete veliko vode, omogočite telesu, da se regenerira in hidrira po nočnem počitku: to je eden od nasvetov za začetek dneva, ki vam lahko spremeni življenje.

Dr. Loris Bonamassa

Partner družinskega podjetja Dormiflex, proizvajalca posteljnih sistemov – vzmetnic, posteljnega dna in vzglavnikov. Že več kot 25 let se ukvarjam z dobrim počitkom v sklopu različnih sodelovanj na področju zdravja in športa na nacionalni ravni. Danes delam kot svetovalec za spanje in ljudem, zlasti športnikom, pomagam do boljšega nočnega spanca in več energije čez dan. Na osnovi teh izkušenj so nastale moje prve knjige in kasnejše publikacije.

 
 

Tkanine, odporne na madeže!

Tkanine, odporne na madeže!

Sedežne garniture Doimo Salotti so izdelane iz tkanin, odpornih na madeže, in predstavljajo popolno kombinacijo mehkobe in odpornosti, tako na oljnate kot vodne tekočine, saj le-te zaradi posebne obdelave tkanine proti madežem, vanjo ne prodrejo.
 
 
 
 

 

Vodoodbojne in na madeže odporne tkanine za sedežne garniture in fotelje: kako so narejene

Sedežne garniture Doimo Salotti so izdelane iz tkanin, odpornih na madeže, in predstavljajo popolno kombinacijo mehkobe in odpornosti, tako na oljnate kot vodne tekočine, saj le-te zaradi posebne obdelave tkanine proti madežem, vanjo ne prodrejo.

Vse izhaja iz raziskav in uporabe inovativnih nanotehnologij, ki lahko delujejo neposredno na prejo in predstavljajo trajni proces hidroizolacije.

Rezultat je vodoodbojna, oljeodbojna, zračna, nealergena in protibakterijska tkanina, ki ohranja svoje lastnosti nespremenjene tudi po več pranjih v pralnem stroju.

Zakaj izbrati sedežno garnituro s tkanino, odporno na madeže

Zanesljivost, prefinjenost, predvsem pa spoštovanje zdravja naših strank. 

Pri izdelavi tkanin Doimo Salotti, namreč upoštevamo vse človeške in tehnološke zahteve, določene za izdelke, ki so v neposrednem stiku s kožo. Vsi modeli v kolekcijah Easy Charm in Sartoria so na voljo v različici s tkanino, odporno na madeže. 

Pri izbiri nove sedežne garniture upoštevajte življenjsko okolje, v katerem ga boste uporabljali in preverite, ali se sklada z vašimi pričakovanji in cilji. Na voljo smo vam za pomoč pri izbiri kavča, ki najbolj ustreza vašim potrebam.

Preskusi, opravljeni na tkaninah, odpornih na madeže, so bili izvedeni z različnimi snovmi:

Macchie di colori Barvnimi madeži    Macchie di ciboMadeži hrane    Macchie di vino Madeži vina  Macchie di caffèMadeži kave    Macchie di inchiostroOljnimi madeži

Kako odstraniti madež iz tkanine, odporne na madeže

V primeru stika tkanine z vodnimi snovmi, kot so kava, vino in brezalkoholne pijače, ali mastnimi snovmi, kot so maščoba, olje in omake, madež odstranite s suho kuhinjsko krpo ali vpojnim kuhinjskim papirjem, brez pritiskanja na tkanino.

V primeru, da se tekočina zadrži ali prodre v tkanino zaradi prekomernega pritiska, narahlo podrgnite z ne abrazivno vlažno gobico in po potrebi uporabite majhno količino nevtralnega mila, nakar temeljito izperite s čisto gobico.

Kaj, če jo želim oprati?

V tem primeru vam priporočamo, da uporabite majhno količino nevtralnega detergenta in se izogibate drugim dodatkom 

Naše tkanine, odporne proti madežem, lahko perete pri 30 °C.

 

Glavne značilnosti prave tkanine, odporne na madeže:

– OBDELAVA, KI ZAGOTAVLJA ODPORNOST NA MADEŽE,

– ODPORNA NA MADEŽE VINA, PIJAČ, KAVE IN OLJA

– MAKSIMALNA VODOODBOJNOST IN ENOSTAVNO ODSTRANJEVANJE TEKOČIN IZ POVRŠINE PO TUDI VEČ URAH,

– PRESKUŠENA ODPORNOST NA 30 PRANJ V PRALNEM STROJU PRI 30/40°

– ZRAČNA TKANINA

– VELIKA ODPORNOST PROTI OBRABI

– NEALERGENA,

– PROTIBAKTERIJSKA

 

Prevleke za sedežne garniture


Za nas je vsaka sedežna garnitura edinstvena. 

Proces izdelave naših modelov (sedežne garniture, fotelji, otomani) nam omogoča prilagoditev prevleke tako, da vam lahko ponudimo neskončno število kombinacij tkanin. 

Izbirate lahko med več kot 450 različicami tkanin in več kot 150 vrstami usnja, da bo vaša sedežna garnitura edinstvena, originalna in »made in Italy«.

 
 

Spanje ključni element našega življenja!

Spanje ključni element našega življenja!

Shakespeare je spanje opredelil kot »nepogrešljivo jed na gostiji življenja«. Ta čudovita metafora jasno kaže, da je spanje, tako kot hrana, ključni element našega življenja. Navadno nočni spanec povezujemo s preprostim stanjem sproščenosti, odmaknjenosti od resničnosti.
 
 
 

To je deloma res: ko spimo, telo vstopi v stanje »pripravljenosti«, v katerem se sprostijo vse mišice in se znižata frekvenca dihanja in srčnega utripa. Tudi področja možganov, odgovorna za obdelavo gibanja, proizvodnjo govora in nadzor čustev, ponoči »počivajo«. To se zgodi predvsem v prvem delu noči, ko je prisoten globok spanec.

Toda funkcije našega spanja so različne in zelo specifične, ter pogosto povezane z uravnavanjem hormonov. Kortizol (stresni hormon) se na primer znatno zmanjša predvsem v prvih urah spanja. Rezultat je »dragoceno« znižanje krvnega tlaka, do katerega pa ne pride, če oseba spi malo ali slabo. V prvem delu nočnega spanja se sprošča tudi GH, rastni hormon, ki je odgovoren ne samo za rast otrok, ampak tudi za uravnavanje sinteze beljakovin pri odraslih.

Številne študije so tudi dokazale, da dober spanec preprečuje pridobivanje kilogramov. Tisti, ki malo počivajo, so namreč nagnjeni k večjemu vnosu kalorij v primerjavi s tistimi, ki nimajo težav s spanjem. Tukaj igra pomembno vlogo hormon leptin, ki uravnava občutek sitosti. Tisti, ki dobro spijo, imajo visoke stopnje leptina, ki deluje na jedro hipotalamusa (center za apetit), ta pa možganom sporoča, da je telo že sito.

Spanje pomaga tudi pri povečanju odpornosti imunskega sistema. Vemo, da se v fazah globokega spanja sproščajo pomembne snovi, kot so citokini, ki uravnavajo imunski odziv in telo branijo pred boleznimi. Če spimo malo ali slabo in se ponoči pogosto prebujamo, se količina proizvedenih citokinov znatno zmanjša in s tem poveča tveganje za nastanek bolezni. Nekatere študije so pokazale da se pri osebi, ki je pred ali po cepljenju, na primer za gripo ali hepatitis, malo spala, navadno razvije manj protiteles kot pri osebi, ki ima urejen spanec.

Ne pozabimo na še eno ključno funkcijo spanja: utrditev spomina. Ponoči »shranimo« dobršen del informacij, ki smo jih zbrali tekom dneva. Študije, opravljene v Združenih državah, so odkrile, da primanjkljaj spanja povzroča kognitivne težave že pri otrocih. Raziskovalci so poudarili, da se postopno zmanjševanje časa spanja, ki so ga opazovali v zadnjih letih obdobja otroštva, ujema z zmanjšanjem inteligenčnega kvocienta: od tod izvirajo pozivi k pomiku začetka pouka v kasnejše jutranje ure, da bi se vsaj delno izognili pomanjkanju spanja. Poleg tega je tudi dokazano, da pri osebah, starih 40 let in več, tovrstno pomanjkanje spanja poveča ravni beta amiloida, beljakovine, odgovorne za nastanek Alzheimerjeve bolezni.

Zato je jasno, da ima dobro spanje pomemben vpliv ne le za posameznikovo »dobro počutje«, temveč tudi na splošno delovanje organizma. Dobro spanje prispeva tudi k preprečevanju nastanka različnih bolezni in motenj.

Ko govorimo o motnjah, po nedavno objavljeni študiji »International Classification of Sleep Disorders« obstaja 60 različnih vrst motenj spanja. Zagotovo je najpogostejša nespečnost: težave s spanjem ali pogosto prebujanje ponoči ali zbujanje ob zgodnjih jutranjih urah, ne da bi lahko ponovno zaspali. Poleg vsaj enega od teh vidikov je treba za diagnosticiranje nespečnosti upoštevati tudi negativne posledice nespanja čez dan. Skoraj 20 % odrasle populacije občasno vzame zdravilo za spanje, medtem ko ga skoraj 10 % jemlje redno. Trajen vnos zdravil je pogosto povezan z napačno diagnozo. S podrobnim pregledom lahko družinski zdravnik oblikuje mnenje, vendar je v večini primerov potrebno obiskati center za medicino spanja, kjer je mogoče z ustreznimi preiskavami postaviti pravilno diagnozo. Na spletni strani www.sonnomed.it so navedeni specializirani centri v Italiji.

Oglejmo si besedilo Lorisa Bonamasse, Dobro spati in bolje živeti. Avtor ni znanstvenik, ni zdravnik, temveč pozoren »tehnik«, ki se že vrsto let resno ukvarja s strukturami, na katerih se vsak večer prepustimo spancu. Postelja, vzmetnica in, bolj splošno, okolje spalnice, imajo vsekakor ključno vlogo za dober spanec. To besedilo ponuja dragocen prispevek k učinkovitejšemu upravljanju okolja, v katerem spimo. Vsekakor obstajajo splošna pravila, vendar mora vsak zase oblikovati najboljšo strategijo dobrega spanja. Spomnimo se besed Thomasa Dekkerja, angleškega pisatelja in dramatika: »Spanje je zlata veriga, ki povezuje dobro počutje z našim telesom.«

 

Luigi Ferini Strambi

 



    Politika piškotkov

    To spletno mesto uporablja piškotke.

    Z nadaljevanjem uporabe strani se strinjate z uporabo le-teh.

    Kliknite za več informacij o piškotkih.